漆彈場

豌豆苗～潤膚美顏 減肥 去脂樣樣行 豌豆苗～潤膚美顏 減肥去脂樣樣行 物價飆漲，每天都為營養與荷包拔河嗎？兼顧荷包與健康，其實一點都不難，花點心思，在陽台就能輕鬆完成。豌豆苗生長期短，短時間內即收成、照顧不費力，經濟又實惠。豌豆苗含有豐富的蛋白質、膳食纖維與維生素C，能促進腸胃蠕動，是體內環保小尖兵，動手栽種健康有機的芽菜，還能在繁忙的都市生活中，平添成就感與樂趣，與農藥說掰掰就是現在。豌豆苗Pea Sprout 科名／豆科學名／Pisum sativum L. 別名／荷蓮豆苗、豆苗、豆鬚。 食用部分／根部1～2公分以上皆可食用。好處多多豌豆苗豌豆苗含有豐富的蛋白質、葉綠素、膳食纖維和維生素C，常吃的話，則有潤膚美顏、促進腸胃蠕動、增加食慾、減肥去脂、改善便祕、增強免疫力等效用。而豌豆苗中所含有的「芸香玳」具有維護持血管彈性、防止狹心症及腦出血等發生的作用，還可以預防、改善老年失智症的現象。 栽種工具箱適合栽種季節／四季皆適合栽種，但以秋末～春季為生長旺季。栽種方式／播種法。適合容器／水稻育苗盤或塑膠籃當培育容器、廣口瓶罐。生長至收成時間／6～8天。 採收季節／四季皆可採收。栽種所需材料／種子、育苗盤或有孔隙的塑膠籃（空罐亦可）、乾淨紗布、灑水壺、噴水壺、小鏟子。豌豆苗的綠化程序豌豆苗在栽培上，須經過一道綠化的過程，且須精確掌握綠化的時間，一般來說，待種子發芽後，將它移至窗台或陽台處接受日照綠化2～3天即可。若綠化時間太長，易使豌豆苗含太多纖維質，口感太老不夠嫩。採收後，須裝入塑膠袋中，放入冰箱冷藏，以延長保鮮期。栽種有撇步日照／發芽前置於室內陰涼處；發芽後再移至陽台接受日照，但不要直射陽光。土壤／泥炭土或水耕栽培。 種植株距／以佈滿容器底部為原則，儘量不要使種子重疊。水量／豌豆苗忌潮溼，因過潮溼會影響生育，容易引起根部腐爛及病害發生。可在盤底置一淺盤，放少量的水，使根部吸到水即可，但要記得2～3天換一次水，以減少細菌孳生。.